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4分鐘辦公室運動風靡日本!擺脫久坐下肢水腫、腰痠背痛

辦公室運動｜整日坐在辦公室的上班族們，鬆垮垮的辦公臀、僵硬的電腦頸、麻痺的鼠標手，還有因久坐而生的粗腿、巨臀、肥大脾，都令人頭痛。想重塑S身材，在辦公時間都可以抽幾分鐘做一套風靡日本辦公室運動，只需要短短4分鐘時間便可把全套動作做完，還可以郁動到全身，快學起來吧。

1994年

干支：甲戌（きのえ いぬ）; 日本（月日は一致） . 平成6年; 皇紀2654年; 大韓民国（月日は一致） . 檀紀4327年; 中華民国（月日は一致） . 中華民国83年; 朝鮮民主主義人民共和国（月日は一致） . 主体83年; 仏滅紀元：2536年 - 2537年; イスラム暦：1414年7月18日 - 1415年7月28日; ユダヤ暦：5754年4月18日 ...

逢9生日禁忌，傳說中的「逢九必衰」該如何化解?

逢9生日 禁忌01. 「逢九必衰」由來傳統習俗中流傳「九」是陽數中最大的極數，而陰與陽兩者本就會不斷作用，因此逢九的那一年就會發生「陽極陰生」的狀況，意思是容易發生「由盛轉衰」的情況。

想找一支千元電子錶 推薦卡西歐這6款經典不敗!

卡西歐的手錶以耐操品質和親民價格深植人心，對於卡西歐手錶，很多人的印象就是學生佩戴，或甚至在男性之間，每當討論到軍旅生涯，好像也總少不了一只入門型的卡西歐電子錶相伴；不過實際上出了社會，佩戴卡西歐手錶的還是大有人在。

颜色列表

顏色列表. 此列表僅列出常見的色彩，色彩的多樣性使得在實際上難以全部列舉或命名。 另外由於各種顯示器在未經校正前有色差存在，因此以下的色彩呈現僅供參考。

【自然の5つのエネルギー】～五行説～｜りょうか★四柱推命＆風

「五行」あるいは「木火土金水（もっかどごんすいと読みます）」という言葉をご存じでしょうか。これは四柱推命や風水の基本思想「五行説」の5つの要素を指すもので、四柱推命や風水の根幹を支える重要な要素です。しかし、慣れていない人には「五行」という言葉そのものが少し難しく ...

搞懂十二生肖年齡、西元年份，2024龍年你幾歲？

知道自己的生肖對應年齡嗎？搞不清楚到底屬什麼？ ... 十二生肖的順序是：鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗、豬。 ... 例如，2024 年是龍年，之前的龍年有 2012 年、2000 年、1988 年等。你可以用今年的年份減去出生那年的年份，得到生肖年齡。 ...

台灣有翡翠原石嗎？揭密台灣三大寶石蘊藏量

台灣有翡翠原石嗎？結論. 綜上所述，儘管目前尚未發現具有經濟價值的翡翠原石礦床，但根據地質構造環境與礦物組成的研判，台灣仍蘊藏有翡翠原石形成的可能性。未來仍有待更深入的探勘與研究，才能揭開台灣翡翠原石是否存在於地底的謎團。

【公視進軍VTuber番外篇】不打擾的溫柔 VTuber「中之人」隱藏身分好神祕

演繹VTuber的真人聲優「中之人」，通常被視為機密，公視對於合作的中之人，也訂定相關規範。台灣對於中之人的操作，多沿襲日本，但近年狀況已 ...